Bez kategorii

28.07.2018 r. Wypad po gminy Ruciane-Nida 401 km

Autor

dnia

28.07.2018 r. Wypad po gminy Ruciane-Nida 401 km

„Trzeba się ruszać, żeby nie zardzewieć”

To motto towarzyszy mi zawsze kiedy planuję kolejne wypady na długie trasy 🙂

Kolejny rejon „dziewiczy” zaliczony.

Początkowo miałem w planie dystans około 650 km ale kiedy pomyślałem sobie, że przecież w sobotę jadę w Kórniku 511 km w ramach IV Kórnickiego Maratonu Rowerowego to odpuściłem sobie i wytyczyłem dystans tylko…..400 km.

 

 

Dystans – 401,29 km

Czas trwania – 16g:40m:11s
kcal – 19 218 kcal
Średnia Prędkość – 24.07 km/h
Maks. Prędkość – 49.45 km/h
Średnie tempo – 02:30 min/km
Maks. tempo – 01:13 min/km
Min. wysokość – 122 m
Maks. wysokość – 214 m
W górę – 1725 m
W dół – 1773 m
Wiatr – 7 km/h
Temperatura – 19 °C
Wilgotność – 93 %
Pogoda – Pochmurno

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *