Trening

17.03.2015 Rundka częściowo z Magdą

Autor

dnia

Traska „ułożona” w głowie jeszcze przed wyjazdem. Magda zgłosiła chęć przejażdżki ale tylko na trasie nie dłuższej niż 100-120 km.

Postanowiłem zakręcić kółko w dawno nieodwiedzanych stronach by spotkać się z Nią w Grabówce i dalej już podążać razem. Tak też się stało.

Madzia, kobietka drobnej postury z wytrenowaną nogą na zgrupowaniu w Hiszpanii bardzo dzielnie spisywała się na trasie. Dokuczliwy wiatr w twarz nie nastrajał pozytywnie ale dało się wytrzymać bo było stosunkowo ciepło jak na tę porę roku.

Mam nadzieję, że kiedyś znowu udamy się na przejażdżkę w innym rejonie naszego Podlasia.

 

  • Dystans 201.55 km

  • Czas trwania 8g:19m:35s
  • Średnia prędkość 24.2 km/h
  • Maks. prędkość 54.6 km/h
  • Kalorie 4185 kcal
  • Średnie tętno 135
  • Maks. Tętno 164
  • Min wysokość 150 m
  • Maks. Wysokość 252 m
  • Łącznie w górę 1332 m
  • Łącznie w dół 1301 m
  • Kadencja 72 rpm
  • Pogoda Słonecznie
  • Wiatr 14.0 km/h ←
  • Temperatura 5°C
  • Wilgotność 52%

 

 

 

 

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *